Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og spenning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casino- og spillspill alltid har et huskantskje til fordel for operatøren. Hvis du gambler, gjør det kun med penger du har råd til å tape, og se det som en kostnad for underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år for å delta i gambling og casinospill i Norge. Dette er en juridisk krav som beskytter unge mennesker. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om ikke å bruke casinotjenester.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksomme på følgende tegn som kan indikere problematisk gambling:
- Jaging av tap – forsøk på å vinne tilbake penger du har tapt
- Å bruke mer penger enn planlagt på gambling
- Å skjule gambling for familie, venner eller partner
- Å gamble for å unngå problemer eller dårlige følelser
- Å øke innsatsene for å få samme spenning
- Å bruke lånte penger eller kreditt for å gamble
- Å neglisjere arbeids-, skole- eller familieplikt på grunn av gambling
- Økonomiske problemer som følge av gambling
- Å føle angst eller irritabilitet når du ikke kan gamble
Selvhjelpsverktøy
De fleste seriøse casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gamblingforbruk:
- Innskuddsgrenser: Sett et maksimalbeløp du er villig til å sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Fastsett et maksimalbeløp du tillater deg å tape
- Virkelighetssjekker: Meldinger som minner deg på hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Egenekslusjon: Blokkering av din egen konto i en gitt periode hvis du trenger å ta en pause
- Tidsgrenser: Angi maksimal tid du kan spille på en gang
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Spilleproblemlinja: Gratis rådgivning og støtte for mennesker med gambling-relaterte problemer. Kontakt gjennom Helsedirektoratet
- Nasjonalt Kompetansesenter for Spilleproblemer: Fagkompetanse og ressurser – SSHF.no
Internasjonale ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk – Gratis, konfidensiell støtte
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Nasjonal selvekslusjonsskjema
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis gambling har blitt et problem for deg eller påvirker ditt liv negativt, søk hjelp nå. Det er ingen skam å be om støtte. Mange mennesker har overvunnet gambling-relaterte problemer med profesjonell hjelp og støtte fra familie og venner.
Husk: Gambling skal være moro og spenning – ikke noe som forårsaker stress, angst eller økonomiske vanskeligheter.